BLOGS

03/30/2023

Hoe bereid ik me voor op een truffel ceremonie?

Wil je een spirituele reis maken en overweeg je een truffel ceremonie? Hoe bereid jij je optimaal voor op jouw reis?

Ongetwijfeld heb je weleens van ayahuasca gehoord. Ook een heilig plantmedicijn. In tegenstelling tot ayahuasca is een truffel ceremonie fysiek minder zwaar. Waar ayahuasca bekendstaat als plantmedicijn waarbij het redelijk gebruikelijk is dat je tijdens je reis moet overgeven, geldt dit niet voor truffels. Daarom zijn de voorbereidingen voor een truffel ceremonie minder ‘intens’.

De dagen voorafgaand aan de ceremonie: let op je voeding
Toch is het aan te raden om op je voeding te letten in de dagen voorafgaand aan jouw spirituele reis. Hoe ‘schoner’ je met een ceremonie start, hoe ontvankelijker je bent voor de helende werking van het plantmedicijn. Bovendien zijn truffels voor ons een heilig plantmedicijn en zo behandelen we het ook.

Ons advies is om zeker 2 dagen voor de ceremonie zo zuiver mogelijk te eten en drinken. Vermijd vet, suiker, alcohol, koffie en eet en drink zoveel als mogelijk plantaardig.

Tijdens de truffel ceremonie maken we gebruik van een milde natuurlijke MAO remmer(passiebloem thee). Dit doen we zodat de werkzame stof van de truffel iets minder snel wordt afgebroken. Ons advies is daarom om je minimaal twee dagen voor de ceremonie te houden aan het tyramine vrije dieet. Daarvoor geldt dat je onderstaande voedingsmiddelen vermijdt:

• Oude kazen
• Gedroogde, geconserveerde vis
• Rauw vlees, en lever
• Worst/salami enz
• Proteine supplementen
• Miso soep
• Garnalenpasta (Trassi)
• Zuurkool
• Overrijp fruit
• Avocado
• Alcohol (bier, wijn), en ook alcoholvrij bier
• Zuivelproducten die tegen het einde van de houdbaarheidsdatum lopen
• Noten
• Aspartaam (Cola Zero enz)
• Gist in supplementen
• Sojasaus/sojapasta, tempeh
• cafeïne houdende dranken

Ik kon me niet bedwingen en heb toch een Big Mac gegeten…
Geen zorgen. Het is niet schadelijk en je gaat er ook niet dood aan. Maar nogmaals; voor ons zijn truffels een heilig plantmedicijn en zo gaan we ook om met de voorbereidingen.
Zodra je de beslissing hebt genomen om deel te nemen aan een truffel ceremonie is jouw energie ermee verbonden. Het komt wat vaker in je gedachte, je vraagt je af; wat is eigenlijk mijn intentie voor de ceremonie? Onze vraag aan jou is: wat wil je tijdens jouw dag graag ervaren, zien en voelen? Waar wil je antwoorden op? Schrijf dit op om zo helderheid te krijgen in je gedachten en breng het op de dag zelf gerust mee. Bij voorkeur op papier in plaats van op je telefoon.

Zoek de rust op
In de week voordat jouw spirituele reis van start gaat, mag je wat meer de rust opzoeken. Maak een wandeling in de natuur. Mediteer. Ontspan wat vaker dan normaal. Leg je telefoon eens een half uur weg en ga gewoon eens rustig op je kont zitten. Je weet nooit wat de ceremonie je zal brengen, aangezien elke reis weer anders is, maar rust in de paar dagen ervoor kan nooit kwaad. Zeker de dag voor je reis, is ons advies om voldoende rust in te bouwen. Nog even snel die spannende presentatie geven? Liever niet.

Ik kon me niet bedwingen en ben nog 10x in de achtbaan gegaan
Ook hier: geen zorgen, je gaat er niet dood aan. Weet dat rust je helpt om de mooiste innerlijke reis te maken. Je krijgt van een plantmedicijn altijd wat nodig is en wat je aankunt. Maar dat bezoekje aan de Efteling? Plan dat liever een week voor je reis of een week erna.

Op de dag zelf
Rust is je vriend. Vertrek daarom op de dag van de ceremonie op tijd van huis. Eet bij voorkeur niks of anders iets lichts, zoals een volkoren cracker. Uiteraard is (kruiden)thee en water helemaal prima.
Maak je zo min mogelijk druk en dat zit vaak in een goede voorbereiding. Check de route alvast, regel een slaapplek (bij ons) als je dat wilt. Heb je nog een prangende vraag? Stel hem.

Kies voor lekker zittende kleding. Voor de vrouwelijke lezer: skip die strakke beugel bh’s en je mascara  Misschien heb jij het beeld dat je witte kleding aan moet? Dat is niet nodig. Een fijne loszittende sportbroek, een warme trui en een heerlijk paar sokken zijn helemaal prima. Vind jij het een fijn idee om een symbolisch voorwerp mee te nemen? Voel je vrij om dat te doen.

En dan kunnen we je eigenlijk nog maar 1 advies geven: GENIET!
Geniet van je reis. Laat die controle los en ervaar wat de truffel voor jou kan betekenen.

Ontmoeten we je snel?